JAKARTA, RADARSUMBAR.COM – Cairan jadi salah satu sumber utama yang membantu mengatasi batu ginjal. Pasien batu ginjal umumnya akan disarankan untuk mendapatkan asupan air yang cukup.
Mencampurkan air dengan buah dan sayuran tertentu untuk dijadikan jus mungkin bisa jadi solusi penambah rasa. Meski tak bisa disebut sebagai jus penghancur batu ginjal, namun beberapa minuman ini dapat membantu mengatasinya.
Batu ginjal sendiri adalah kondisi terbentuknya endapan padat di dalam ginjal. Endapan ini berasal dari zat kimia dalam urine. Batu ginjal dapat terbentuk di sepanjang saluran urine. Mulai dari ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra.
Dalam ukuran kecil, batu ginjal umumnya tak akan menimbulkan gejala. Gejala baru muncul saat batu ginjal berukuran besar tersangkut di dalam saluran urine. Gejala umumnya berupa rasa nyeri intens di bagian pinggang hingga membuat pasien sulit bergerak.
Pada kondisi ini, perawatan batu ginjal harus ditangani oleh dokter. Namun pada saat batu ginjal masih berukuran kecil, Anda dapat menjalani perawatan di rumah. Salah satu yang bisa dilakukan adalah memenuhi asupan cairan.
Anda bisa mengonsumsi beberapa jus ‘penghancur’ batu ginjal berikut ini.
1. Jus kemangi
Kaya dengan nutrisi, kemangi telah lama digunakan sebagai obat. Mengutip Healthline, kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang ada di dalamnya dipercaya bisa menjaga kesehatan ginjal. Namun demikian, hanya ada sedikit penelitian yang membuktikan manfaat kemangi untuk batu ginjal.
2. Jus seledri
Seledri kerap digunakan sebagai obat tradisional untuk membantu mengatasi batu ginjal. Studi pada 2019 menemukan, ekstrak seledri dapat membantu memecah batu ginjal.
3. Jus buah delima
Sejak lama, jus delima telah digunakan untuk meningkatkan fungsi ginjal secara menyeluruh. Ekstrak delima dipercaya dapat memecah batu dan racun dari dalam tubuh.
Delima mengandung antioksidan yang diduga berperan dalam mencegah perkembangan batu ginjal. Delima juga dapat menurunkan tingkat keasaman urine. Tingkat keasaman yang lebih rendah dapat menurunkan risiko batu ginjal.
4. Jus raspberry
Mengutip Insider, sebuah studi pada 2011 menunjukkan bahwa raspberry memiliki efek pencegahan pada pembentukan batu ginjal. Buah satu ini mengurangi kadar oksalat, kalsium, dan fosfor dalam urine. Kesemuanya berhubungan dengan risiko batu ginjal.
Namun, Anda tak direkomendasikan mengonsumsi buah ini dalam porsi besar karena kandungan oksalat-nya yang tinggi.
5. Jus jeruk
Segelas jus jeruk dipercaya dapat melawan batu ginjal. Hal ini ditemukan pada studi pada tahun 2006. Mengutip WebMD, penelitian menunjukkan bahwa kalium sitrat yang ditemukan pada jeruk dapat memperlambat pembentukan batu ginjal. Sitrat bekerja dengan menurunkan tingkat keasaman urine.
Demikian beberapa jus untuk mengatasi batu ginjal. Sekali lagi, meski tak bisa disebut sebagai jus penghancur batu ginjal, tapi setidaknya bisa membantu mengatasi. (rdr/cnnindonesia.com)
