JAKARTA, RADARSUMBAR.COM – Flu adalah penyakit yang cukup menular yang disebabkan oleh virus. Cara penularan penyakit flu tergolong sangat mudah, sehingga diperlukan penanganan dan pengobatan yang tepat untuk menanggulanginya. Untuk itu, apa sih obat flu dan batuk yang manjur?
Ada banyak pilihan obat flu dan batuk yang ampuh biar cepat pulih. Dikutip dari berbagai sumber, ini 8 obat flu dan bantuk yang bisa dicoba.
Jahe
Obat flu dan batuk yang pertama adalah dengan jahe. Dikutip dari laman Health Line, irisan jadi mentah yang direbus di air mendidih dapat membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Penelitian menunjukkan bahwa hal itu juga bisa menangkal perasaan mual yang disertai flu.
Bawang putih
Bawang putih disebut memiliki senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba sehingga bisa dijadikan sebagai obat batuk dan flu. Menambahkan suplemen bawang putih ke dalam makanan bisa mengurangi keparahan gejala flu. Selain suplemen, bawang putih segar yang dicampurkan ke dalam sup atau makanan juga bisa membantu gejala flu.
Vitamin C
Vitamin C sangat berperan penting dalam tubuh dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Sama dengan jeruk nipis, lemon hingga jenis jeruk lainnya semuanya mengandung vitamin C.
Menambahkan jus lemon segar ke dalam teh dan madu bisa mengurangi dahak pada saat alami batuk. Meskipun minuman ini mungkin tidak menghilangkan flu sepenuhnya, mereka dapat membantu kamu mendapatkan vitamin C yang dapat meredakan infeksi saluran pernapasan bagian atas dan penyakit lainnya.
Air garam
Air garam disebut bisa jadi obat flu dan batuk alami tradisional. Membilas hidung dengan air garam dapat membantu meredakan hidung tersumbat sekaligus menghilangkan partikel virus dan bakteri dari hidung. Caranya adalah dengan mencampurkan 1/4 sdt garam dan 1/4 sdt soda kue dalam 250 ml air hangat. Gunakan alat nasal irigation untuk menyemprotkan air ke dalam hidung.
Kamu bisa, tutup satu lubang hidung dengan memberikan tekanan jari ringan sambil menyemprotkan campuran garam ke lubang hidung lainnya.
Air putih
Obat flu dan batuk yang kelima adalah dengan mengonsumsi air putih. Kunci untuk meringankan batuk dan flu adalah dengan mengonsumsi air putih dan buah-buahan yang mengandung tinggi air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Ini bisa menjadi obat flu dan batuk alami tradisional di rumah.
Sup ayam
Bukan hanya bikin kenyang. sup ayam sudah terbukti secara ilmjiah bisa meredakan gejala flu berat. “Sup kaldu akan mempercepat pergerakan lendir di hidung karena cairan panas dapat melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah sehingga lendir keluar. Itu akan mengurangi mampet,” terang dokter penyakit dalam di Rumah Sakit Lenox Hill dan Pusat Medis Mount Sinai di Kota New York, dr Keri Peterson, dikutip dari CBS News, Rabu (9/6/2021).
Paracetamol
Selain obat alami, paracetamol juga mampu untuk meringankan gejala penyerta flu. Biasanya, orang yang sakit flu akan mengalami serangkaian gejala, seperti demam, sakit kepala, serta badan nyeri atau pegal-pegal. Paracetamol dapat membantu meredakan berbagai gejala tersebut.
Nanas
Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki khasiat untuk antiperadangan serta bisa untuk memecah lendir dan mengaluarkan dari tubuh. Nanas juga bisa dikonsumsi langsung setelah dikupas dan dicuci bersih sebagai obat flu dan batuk. (detik.com)
