JAKARTA, RADARSUMBAR.COM – Saat memasuki musim hujan, minuman hangat jadi pilihan untuk menghalau dingin. Ternyata menikmati cokelat panas juga bisa memberikan lima manfaat sehat seperti berikut.
Minuman cokelat yang manis dan pekat rasanya memang cocok untuk menenangkan diri. Terlebih dinikmati sebagai cokelat panas di musim dingin, rasanya makin sempurna. Tetapi selama ini popularitas cokelat panas hanya dikenal sebagai minuman hangat yang manis. Tidak banyak yang mengetahui bahwa sebenarnya cokelat hangat memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Berdasarkan sejarah suku Maya di Amerika Tengah, pada abad ke-16 cokelat sudah diperkenalkan di Eropa dan Spanyol sebagai salah satu ‘obat’ alami yang bisa menyembuhkan berbagai keluhan kesehatan. Menikmati cokelat panas yang murni dan pekat tanpa tambahan pemanis atau bahan lainnya menjadi cara terbaik untuk menikmati cokelat.
Berikut ini 5 manfaat minum cokelat hangat untuk kesehatan menurut Brightside:
- Meredakan Nyeri Haid
Setiap bulannya perempuan akan kedatangan ‘tamu bulanan’ atau menstruasi. Biasanya sebelum menstruasi ada gejala-gejala yang dirasakan seperti kram perut, tubuh linu dan kaku, hingga berbagai gejala lainnya. Ternyata konsumsi dark cokelat dalam bentuk cokelat hangat ampuh untuk meredakan nyeri. Kandungan di dalamnya meredakan dan menenangkan otot tubuh terutama otot perut saat menjelang menstruasi.
Pada saat mengalami kram, tubuh membutuhkan kandungan magnesium untuk mengatasi tegangan otot yang ada pada area perut, paha hingga pinggul. Cokelat panas memiliki kandungan magnesium yang sangat cukup untuk mengatasi berbagai keluhan tersebut.
- Menurunkan Risiko Obesitas
Banyak yang berpikir bahwa cokelat bakal sebabkan kenaikan berat badan. Faktanya jika kamu mengonsumsi dark cokelat yang tepat tanpa pemanis, kamu akan terbantu untuk menjaga berat badan tetap stabil. Kakao mengandung fitonutrien yang secara alami sangat sehat manfaatnya untuk tubuh. Selain itu kakao yang murni juga mengandung kadar lemak dan gula yang rendah.
Kadar lemak dan gula yang rendah ini menjadi sangat baik fungsinya untuk meningkatkan energi dan membuat perut terasa cepat kenyang. Di sisi lain, kakao juga tidak memberikan kalori yang berlebihan karena kandungan lemak dan gula yang rendah.
