Saat me time banyak hal yang bisa dilakukan, seperti minum kopi atau teh, nonton serial, memasak, membaca, atau sekadar duduk tanpa melakukan apa-apa.
Mia mengatakan, penting untuk membuat diri sendiri nyaman. Sebab seseorang yang merasa bahagia akan menularkan energi positif bagi orang-orang di sekelilingnya.
“Apa yang dilakukan akan membawa dampak positif, jadi temukan hal-hal yang disukai. Melakukan hal-hal yang disenangi itu penting sebelum membuat orang lain happy, diri sendiri harus happy,” tambah dia.
Selain me time, setiap orang juga harus bisa mengatur energinya dengan seimbang untuk menjaga kewarasan. Meminta tolong orang lain dalam menghadapi masalah juga merupakan cara untuk mengelola emosi.
“Kita harus mengakui bahwa kita butuh orang lain. Hebat dan kuat bukan berarti harus tampil sendiri. Tapi di satu sisi harus berani minta tolong,” tutupnya. (rdr)
