Radikal bebas bisa menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan termasuk penuaan dini dan kerusakan kulit. Dengan mengonsumsi air lada hitam, efek dari radikal bebas bisa diatasi secara alami. Namun hasilnya tidak bisa langsung terlihat karena pengobatan herbal membutuhkan jangka waktu panjang dan harus konsisten.
Membantu menurunkan berat badan
Penurunan berat badan adalah salah satu manfaat kesehatan yang juga bisa didapatkan dari minuman ini. Untuk menurunkan berat badan, kamu bisa minum air rebusan lada hitam ataupun menambahkan sejumput bubuk lada hitam pada air hangat.
Air putih dan lada hitam sama-sama dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga meningkatkan kesehatan fungsi pencernaan dan juga memaksimalkan pembakaran kalori dalam tubuh. Air lada hitam aman dikonsumsi pagi hari ketika perut kosong tetapi pastikan jumlahnya tidak berlebihan.
Membantu mengatasi gangguan pencernaan
Punya masalah pada sistem pencernaan? Coba konsumsi air lada hitam. Kandungan dalam lada hitam dapat berinteraksi dengan enzim pada sistem pencernaan sehingga membantu melancarkan saluran cerna. Ketika mengalami sulit buang air besar, minum segelas air lada hitam dan tunggu efeknya beberapa saat. Iringi juga dengan mengonsumsi air minum yang cukup serta mengasup makanan tinggi serat.
Mencegah dehidrasi
Kombinasi air hangat dan lada hitam bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan usus, tetapi juga dapat menghidrasi tubuh. Minum air lada hitam dapat mencegah tubuh dari dehidrasi sehingga tubuh akan terasa berenergi sepanjang hari.
Rasanya yang sedikit pedas dan aromanya yang segar membuat air lada hitam ini juga ampuh meningkatkan mood. Selain dapat diminum langsung, air lada hitam juga bisa dijadikan pilihan infused water. Rebus beberapa butir lada hitam lalu masukkan dalam botol minum, jika airnya sudah habis kamu bisa mengisinya kembali dengan air hangat tambahan. (detik.com)
