KESEHATAN, RADARSUMBAR.COM – Batuk merupakan respon tubuh untuk membersihkan iritasi dan infeksi. Tetapi jika terjadi secara terus-menerus, hal tersebut tentu sangat mengganggu.
Di sisi lain, batuk juga bisa terjadi karena adanya masalah kesehatan seperti alergi, infkesi, dan refluks asam. Untuk meredakan batuk, Anda bisa menggunakan bahan yang mudah ditemukan di rumah.
Berikut bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk meredakan batuk dilansir dari pafibaritotimurkab.org;
1. Madu
Dalam riset 2021, peneliti menemukan bahwa madu sangat unggul dalam menekan batuk dan mencegah kebutuhan akan antibiotik. Riset dilakukan dengan para peneliti membandingkan madu dengan dekstrometorfan, pereda batuk yang umum di jual di pasaran.
Para peneliti menemukan bahwa baik madu dan dekstrometorfan bekerja untuk menekan batuk. Bahkan, efektivitas madu untuk menekan batuk lebih tinggi daripada dekstrometorfan.
2. Bromelain
Bromelain adalah enzim yang berasal dari nanas. Ini paling banyak di inti buah. Senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan memiliki sifat mukolitik, yang dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Dengan meminum jus nanas setiap hari, lendir di tenggorokan bisa berkuran dan batuk pun bisa diredam. Sayangnya, bromelain juga tergolong alergen yang dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat-obatan.
