Radarsumbar.com
Sabtu, 1 April 2023
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • Berita
  • EkBis
  • Pendidikan
  • Teknologi
  • Olahraga
  • Sumbar
    • Agam
    • Bukittinggi
    • Dharmasraya
    • Limapuluh Kota
    • Mentawai
    • Padang
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Pasaman
    • Pasaman Barat
    • Payakumbuh
    • Pesisir Selatan
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Kabupaten Solok
    • Solok Kota
    • Solok Selatan
    • Tanah Datar
  • Lifestyle
  • Hiburan
  • Opini
  • HOME
  • Berita
  • EkBis
  • Pendidikan
  • Teknologi
  • Olahraga
  • Sumbar
    • Agam
    • Bukittinggi
    • Dharmasraya
    • Limapuluh Kota
    • Mentawai
    • Padang
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Pasaman
    • Pasaman Barat
    • Payakumbuh
    • Pesisir Selatan
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Kabupaten Solok
    • Solok Kota
    • Solok Selatan
    • Tanah Datar
  • Lifestyle
  • Hiburan
  • Opini
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Radarsumbar.com
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • Berita
  • EkBis
  • Pendidikan
  • Teknologi
  • Olahraga
  • Sumbar
  • Lifestyle
  • Hiburan
  • Opini
Home Lifestyle

Wajib Tahu! Ini Lima Kondisi yang Disebabkan oleh Salah Makan

Sebab bagaimanapun, kesalahan dalam makanan yang Anda konsumsi bisa berefek pada kesehatan.

Redaksi Redaksi
Kamis, 2/9/2021 | 20:31 WIB
ilustrasi makan (shutterstocks)

ilustrasi makan (shutterstocks)

ShareTweetSendShare

HEALTH, RADARSUMBAR.COM – Tubuh Anda bisa memperlihatkan saat Anda salah makan atau melakukan kesalahan dengan apa yang Anda konsumsi. Sebab bagaimanapun, kesalahan dalam makanan yang Anda konsumsi bisa berefek pada kesehatan.

Melansir dari Healthshots, berikut beberapa kondisi yang muncul jika Anda salah dalam mengonsumsi makanan, antara lain:

Baca Juga

Simak! Ini Makanan Sahur yang Bikin Kenyang Tahan Lama Ketika Puasa

Wajib Tahu! Ini Tanda Tubuh Dehidrasi saat Puasa

1. Kelelahan
Jika Anda kekurangan energi untuk sementara waktu, maka penyebabnya mungkin dari asupan yang Anda konsumsi. Kondisi ini terjadi saat Anda kekurangan nutrisi penting, lemak sehat, dan protein.

Saat Anda kehilangan nutrisi penting ini, maka Anda bisa mengalami kelelahan, pusing, tekanan darah rendah, penurunan aliran darah ke otak, dan merasa tidak seimbang sepanjang waktu.

2. Rambut rontok
Menurut ulasan 2013 yang diterbitkan di National Center for Biotechnology Information, kekurangan protein, mineral, asam lemak esensial, dan vitamin dapat menyebabkan kerontokan rambut atau kelainan lainnya.

3. Kelaparan terus-menerus
Rasa lapar yang terus-menerus dapat dikaitkan dengan beberapa faktor seperti kurang tidur, obat-obatan, masalah tiroid, kehamilan, dan lain sebagainya. Tetapi salah satu penyebab utamanya adalah tidak cukup makanan bergizi.

Studi mengkonfirmasi bahwa nafsu makan dan mengidam makanan meningkat sebagai respons terhadap pembatasan kalori yang drastis karena perubahan kadar hormon yang mengontrol rasa lapar dan kenyang.

4. Masalah tidur
Faktanya, kurang tidur dikaitkan dengan masalah kesehatan mental, penambahan berat badan, dan masalah kesehatan lainnya.

Selain itu, tidak hanya makan berlebihan dan diet ketat, makan mendekati waktu tidur juga dapat mengganggu tidur Anda. Secara keseluruhan, kebiasaan makan Anda memiliki dampak besar pada siklus tidur Anda.

5. Sembelit
Makan terlalu sedikit kalori atau kurang makan dapat menyebabkan sembelit. Ini tidak mengherankan karena mengonsumsi makanan yang sangat sedikit akan menghasilkan lebih sedikit limbah di saluran pencernaan Anda.

Cobalah makan makanan yang cukup dan sertakan makanan kaya serat karena serat membantu meredakan sembelit. (*)

sumber: HiMedik
Tag: HeadlineHealthkesehatanPilihan Editor

Baca Juga

ilustrasi oatmeal. (Dok. Istimewa)

Simak! Ini Makanan Sahur yang Bikin Kenyang Tahan Lama Ketika Puasa

Senin, 27/3/2023 | 22:31 WIB
ilustrasi dehidrasi. (Dok. Istimewa)

Wajib Tahu! Ini Tanda Tubuh Dehidrasi saat Puasa

Senin, 27/3/2023 | 21:01 WIB
ilustrasi anak berpuasa. (Dok. istimewa)

Anak Anda sedang Belajar Puasa, Beri Apresiasi dan Semangat

Kamis, 23/3/2023 | 21:01 WIB
Nonton bareng permain Suka Duka Uni Unaa yang dibuat MAXstream dan Evos eSports. (Dok. Telkomsel)

MAXstream dan Evos Esports Rilis Film Orisinal ‘Suka Duka Uni Unaa’

Kamis, 23/3/2023 | 19:31 WIB
Selanjutnya
Sekitar 95 Persen Permukaan Laut Terancam Memburuk, Ini Kata Ilmuwan

Sekitar 95 Persen Permukaan Laut Terancam Memburuk, Ini Kata Ilmuwan

Foto-foto Mirip Bintang Sepakbola Dunia Ini Viral, Mana yang Paling Mirip Menurut Kamu?

Foto-foto Mirip Bintang Sepakbola Dunia Ini Viral, Mana yang Paling Mirip Menurut Kamu?

https://pdf.ac/2fxDrB https://pdf.ac/2fxDrB https://pdf.ac/2fxDrB

BERITA POPULER

  • Tak Salat Tarwih, Sejumlah Orang Ini malah Asyik Minum Tuak di Solok

    Tak Salat Tarwih, Sejumlah Orang Ini malah Asyik Minum Tuak di Solok

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tol Padang-Pekanbaru Disebut Tuntas jelang Masa Jabatan Jokowi Usai

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Lama Kosong, Kursi Wakapolresta Padang Diisi Sosok Ini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Terlapor Kasus Dugaan Pencemaran Nama Baik Ketua DPRD Padang Mangkir

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Heboh Kabar Pulang Basamo dengan 500 Bus, Begini Penjelasan Ikatan Keluarga Minang

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dua Cowok dan Satu Cewek Diciduk dalam Kamar Penginapan di Padang

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Diduga Hindari Kejaran Polisi, Dua Mobil Tabrakan di Pasar Raya Padang

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dua Jambret di Dharmasraya Diciduk Polisi, Sudah Beraksi Lima Kali

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Disebut-sebut Maju ke Pilgub DKI, Wali Kota Pariaman Beri Respons Ini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kepergok Curi Mesin Bor, Pengendara Calya Tabrak Pemotor hingga Kritis

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Radarsumbar.com

Radarsumbar.com © 2023

Laman

  • Index
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber

Follow

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • Berita
  • EkBis
  • Pendidikan
  • Teknologi
  • Olahraga
  • Sumbar
    • Agam
    • Bukittinggi
    • Dharmasraya
    • Limapuluh Kota
    • Mentawai
    • Padang
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Pasaman
    • Pasaman Barat
    • Payakumbuh
    • Pesisir Selatan
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Kabupaten Solok
    • Solok Kota
    • Solok Selatan
    • Tanah Datar
  • Lifestyle
  • Hiburan
  • Opini

Radarsumbar.com © 2023